Het is hier even een heel chaotische periode, seg. Ik word er zowat gek van! De weegschaal doet het niet meer, daarom is het nu afwachten voor ik kan zeggen hoeveel ik weeg. Dit brengt me dan ook helemaal in de war... ik heb meer de neiging om me dan even niets van mijn gewicht aan te trekken dan dat ik er dubbel zo hard voor ga werken. Daarom deze log...

 

Ik ga iets nieuw proberen. Ik ga een week -tegen volgende week gaat die klaar moeten zijn- hard doorzetten. Dit houdt in; veel water drinken, sporten en weinig eten en géén snoep. Wish me luck!

 

 

[♥] 3 liter water

[♥] 3 glazen thee (+1 extra)

[♥] 250 sit-ups (+50 extra)

[♥] 15min springen

[♥] 50 x2 beenoefeningen (+50 x2 extra)

[♥] geen snoep, koeken, ...

 

[♥] 2.5 liter water

[♥] 3 glazen thee

[♥] 250 sit-ups

[♥]  50 x2 beenoefeningen (vervangoefening van het lopen)

[♥]  15min springen (vervangoefening van het lopen)

[mislukt] geen snoep, koeken, ...

[♥] 2.5 liter water (+0.5 liter extra)

[♥] 3 glazen thee (+1 extra)

[♥]  200 sit-ups (+50 extra)

[♥] 50 x2 beenoefeningen

[ ] 15min springen

[♥] geen snoep, koeken, ...

 

Pf, vandaag was hardstikke slecht. Ik kan er niet veel over kwijt, omdat ik bang ben dat mensen me gaan herkennen... maar laten we het zo zeggen: het is eigenlijk een heel moeilijke periode voor me geweest, de laatste maand. Vooral vandaag was het éxtra zwaar, omdat ik voor het eerst geweend heb in het openbaar sinds vorig jaar. Omdat ik nu pas besef dat ik haar echt kwijt ben.  Verdriet heeft ervoor gezorgd dat ik vandaag NIETS, maar dan ook NIETS bereikt heb. Het enige dat ik bereikt heb, zijn de 3 glazen thee en de1.5l water die ik gedronken heb. Ik ben hier absoluut niet blij mee en ik ben dan ook niet van plan om deze dag zomaar te vergeten. Maar vandaag kon ik gewoon niet... Aangezien ik vandaag eigenlijk niets bereikt heb, ga ik morgen alle oefeningen van vandaag erbij doen, het zal dus ook 4.5liter water zijn dat ik drink. Ik weet dat dit niet gezond is... maar ja, het zal niet veel erger zijn dan niets eten of dergelijken. Op gebied van eten heb ik het vandaag ook helemaal verkloot.   Ik voel me rotslecht.

[ ] 3 liter water

[♥] 3 glazen thee

[ ] 250 sit-ups

[ ] 20min springen

[ ] 50 x2 beenoefeningen

[ ] geen snoep, koeken, ...

 

[♥♥] 3 liter water + 1.5 liter (nog te doen i.v.m. gisteren)

[♥] 3 tassen witte thee

[♥♥] 250 sit-ups + 250 sit-ups  (nog te doen i.v.m. gisteren)

[♥♥] 50 x2 beenoefeningen + 50 x2 beenoefeningen (nog te doen i.v.m. gisteren)

[ ] geen snoep, koeken, ...

 

[ ] 2.5 liter water

[♥] 3 glazen thee

[♥] 250 sit-ups

[♥] lopen

[ ] geen snoep, koeken, ...

 

[♥ ] 3 liter water

[♥ ] 3 glazen thee

[♥ ] 250 sit-ups

[♥ ] 50 x2 beenoefeningen

[♥ ] geen snoep, koeken, ...

 

weegdag -hopelijk-